ERGONOMIE
Bij persoonlijke bescherming horen ook preventieve maatregelen op het gebied van ergonomie en dit zowel voor op de werkvloer als op kantoor.
In de wet op het welzijn van de werknemers neemt ergonomie een belangrijke plaats in bij de preventiemaatregelen die arbeidsongeschiktheid moeten voorkomen.
Het assortiment bevat onder andere, rugondersteuningsgordels, armsteunen, voetsteunen, etc..
LICHAAM
Verschillende delen van ons lichaam zijn bij fysieke inspanning blootgesteld aan overbelasting. Lees meer
OPBERGING MATERIAAL
Het dragen van materiaal kan een stuk ergonomischer door het gebruik van de juiste tas of rugzak.TOEBEHOREN
Toebehoren zoals bevestiging voor materiaal, ijssporen en andere kan u hier terugvinden.Voor deze productgroep zijn er geen specifieke normen van toepassing.
- overbelasting
- chronische pijnen
- verstuiking
- vergroeiing
- tendinitis
- reuma
- lumbago
Wat is ergonomie?
Ergonomie houdt zich hoofdzakelijk bezig met de interactie tussen de mens en (elementen uit) zijn omgeving. Het streven is die interactie tussen mens en machine te optimaliseren. Op arbeidsniveau geldt dat dus ook voor de werknemer en zijn werkplek. Immers, een werknemer die zich goed en veilig voelt, zal ook beter presteren.
Wat is RSI?
Repetitive Strain Injury (RSI) is een verzamelnaam voor een verscheidenheid aan overbelastingsletsels ter hoogte van het bewegingsapparaat (spieren en gewrichten).
De naam RSI is een overblijfsel uit de tijd dat men dacht dat enkel repetitieve bewegingen aan de basis lagen van de klachten. Ondertussen weet men beter, maar de term RSI is inmiddels zodanig ingeburgerd geraakt in het dagelijks taalgebruik dat ook wij de term hier verder gebruiken. We beperken ons in wat volgt tot de overbelastingsletsels van de bovenste ledematen (van nek tot schouders).
De letsels komen meestal niet voort uit één oorzaak maar zijn eerder te wijten aan een samenwerking van meerdere risicofactoren. Sommigen personen zijn sneller vatbaar voor RSI dan anderen. De klachten kunnen zich voordoen in spieren, gewrichten en zenuwen en dit in het hele gebied van nek tot vingers. Men krijgt een typisch beeld van ontsteking van de overbelaste weefsels. Dit gaat gepaard met pijn en functiebeperking, soms ook met tintelingen in de vingers.
Hoe kan ik RSI voorkomen?
• goede ergonomische werkplek
• probeer repeterende bewegingen te vermijden
• wissel monotoon werk af met andere klussen.
• neem regelmatig een korte pauze, bijvoorbeeld even koffie halen
• controleer regelmatig of nek en schouders nog ontspannen zijn. Span ze even aan en ontspan ze weer.
• zorg dat de hele onderarm wordt ondersteund.
• zit niet te lang stil, verander regelmatig van houding.
• voorkom teveel werkdrukte.
• neem pijnklachten serieus - ga ermee naar huis- of bedrijfsarts
Wat is de juiste werkhouding bij beeldschermwerk?
De juiste werkhouding kan als volgt worden omschreven:
• Houdt het hoofd zoveel mogelijk rechtop tijdens het werk.
• Laat de armen zo veel mogelijk vrij afhangen langs de schouders.
• De onderarm indien nodig ondersteunen door de arm- of elleboogsteun van de kantoorstoel of de werktafel.
• Houdt de handen zoveel mogelijk horizontaal en in het verlengde van de onderarmen. Om dit mogelijk te maken dienen het toetsenbord en de muis zo dun mogelijk te zijn (klap dan ook de pootjes van uw keyboard in).
• Houdt de rug recht en zorg dat de rug wordt ondersteund door uw stoel.
• Voorkom dat de bovenbenen op de rand van de stoel worden afgeklemd.
• Plaats de voeten plat op de vloer. Als u de tafel of stoel niet laag genoeg kan instellen, gebruik dan een voetensteun.
Wat is een goede ergonomische werkplek?
Een werkplek is goed als hij optimaal is voor mens en werkzaamheden. De arbeidsomstandigheden zijn goed en het werk kan doelmatig en veilig worden gedaan. Hiervoor moet de werkplek en de werkomgeving optimaal zijn aangepast aan de functies, taken en aan de mogelijkheden en beperkingen van de mens.
De werkplek goed uitrusten op de mens vereist niet alleen inzicht in de mens en de techniek, maar ook in het productie en werkproces. Arbodeskundigen en preventieadviseurs kunnen u helpen de juiste werkplek voor u samen te stellen.
Wat is procesergonomie?
Bij procesergonomie kijkt men naar het werkproces en de taken die de werknemer uitvoert. Door slechts enkele aanpassingen te doen in dat proces, kan een werkplek al worden verbeterd. Een belangrijk uitgangspunt is daarbij afwisseling van de werkzaamheden.
Wat is productergonomie?
Productergonomie houdt zich bezig met het evenwicht in de belasting en de belastbaarheid van medewerkers door producten op de juiste plaats in te zetten. Hoe beter het evenwicht tussen belasting en belastbaarheid is, des te productiever de werknemer.
