Vandeputte Safety

CORPS

Différentes parties de notre corps sont exposées au surmenage en cas de tension physique. En savoir plus

RANGEMENT MATÉRIEL

ACCESSOIRES

Pour ce groupe de produits il n'y a pas de normes spécifiques applicables.

- surcharge
- douleurs chroniques
- entorse
- déformation
- tendinitis
- rhumatisme
- lumbago

Qu’est-ce que l’ergonomie ?
L’ergonomie s’intéresse essentiellement à l’interaction entre l’homme et (les éléments de) son environnement. L’objectif est d’optimaliser l’interaction entre l’homme et la machine. Au niveau du travail, cela s’applique donc également au travailleur et à son lieu de travail. En effet, un travailleur qui se sent bien et en sécurité délivrera de meilleures prestations.

Qu’est-ce que les microtraumatismes répétés ?
Les microtraumatismes répétés sont un nom collectif désignant la multitude de blessures de surmenage occasionnées au niveau de l’appareil locomoteur (muscles et joints).
Le terme « microtraumatismes répétés » remonte à l’époque où l’on pensait que seuls les mouvements répétitifs se trouvaient à l’origine des troubles.
Nos connaissances se sont améliorées depuis. Le terme « microtraumatismes répétés » a cependant été intégré au vocabulaire de tous les jours, nous l’utilisons donc également ici. Nous nous limitons ci-après aux blessures de surmenage des membres supérieurs (du cou aux épaules).

Les blessures ne sont généralement pas occasionnées par une seule cause mais sont plutôt à imputer à l’association de plusieurs facteurs de risques. Certaines personnes sont plus rapidement sensibles aux microtraumatismes répétés que d’autres. Les troubles peuvent apparaître au niveau des muscles, des articulations et des nerfs et ce, dans toute la région qui s’étend du cou aux doigts. On souffre généralement d’une inflammation des tissus surmenés. Cette inflammation est associée à des douleurs et une limitation des mouvements, avec parfois des picotements au niveau des doigts.

Comment puis-je éviter les microtraumatismes répétés ?
 • un lieu de travail ergonomique
 • essayez d’éviter les mouvements répétitifs.
 • alternez les tâches monotones avec d’autres.
 • faites régulièrement de courtes pauses, pour prendre un café, par exemple.
 • vérifiez régulièrement que votre cou et vos épaules sont bien détendus. Tendez-les quelques instants, puis relâchez-les.
 • veillez à ce que votre avant-bras soit entièrement soutenu.
 • ne restez pas trop longtemps immobile, changez régulièrement de position.
 • évitez l’accumulation de stress.
 • prenez vos troubles au sérieux. Consultez pour ce faire votre médecin de famille ou du travail.

Quelle est la bonne position de travail en cas de travail sur un écran ?
Il est possible de décrire la bonne position de travail de la manière suivante:
 • Tenez votre tête aussi droite que possible lorsque vous travaillez.
 • Laissez vos bras retomber aussi librement que possible au niveau de vos épaules.
 • Si nécessaire soutenez l’avant-bras à l’aide de l’appuie-bras ou de l’accoudoir de la chaise de bureau ou du bureau.
 • Gardez vos mains aussi horizontales que possible et dans le prolongement de vos avant-bras. Pour ce faire, le clavier et la souris doivent être aussi à plat que possible (repliez donc les pieds du clavier).
 • Tenez votre dos droit et veillez à ce qu’il soit soutenu par la chaise.
 • Veillez à ce que vos cuisses ne soient pas coincées par le bord de la chaise.
 • Mettez vos pieds à plat sur le sol. Si vous ne pouvez pas régler le bureau ou la chaise suffisamment bas, utilisez un support de pied.
 

Qu’est-ce qu'un lieu de travail ergonomique ? 
Un lieu de travail est de qualité lorsqu’il est optimal pour les hommes et les tâches. Les conditions de travail sont bonnes et le travail peut être effectué de manière ciblée et sûre. Pour ce faire, le lieu et l’environnement de travail doivent être adaptés de manière optimale aux fonctions, aux tâches et aux aptitudes et limites des hommes.
Bien équiper le lieu de travail nécessite des connaissances en ce qui concerne les hommes et la technique mais également le processus de production et de travail. Les experts en matière de conditions de travail et les conseillers de prévention peuvent vous aider à aménager le lieu de travail qui vous convient.
 

Qu’est-ce que l’ergonomie des processus ?
L’ergonomie des processus fait référence au processus de travail et aux tâches effectuées par le travailleur. Il suffit d’apporter quelques modifications à ce processus pour améliorer le lieu de travail. L’alternance des tâches est l’une des principales bases.

Qu’est-ce que l’ergonomie des produits ?
L’ergonomie des produits porte sur l’équilibre entre la charge et la capacité de charge des travailleurs et consiste à appliquer les produits au bon endroit. Plus l’équilibre entre la charge et la capacité de charge est bon, plus le travailleur est productif.